Jugo de naranja por la Mañana

La naranja y el jugo de naranja



Es uno de los productos alimenticios y bebia mas nutritivas y saludables. Contienen potasio, vitamina C y acido folico entre otros. Tambien las naranjas contienen antioxidantes, q tienen propiedades anticancerigenas y evitan el bloqueo de arterias.



Durante una investigacion, cuyos resultados fueron publicados en la American Journal of Clinical Nutrition (98: 454-460; 2007), los cientificos midieron el nivel de vitamina C en la sangre a pacientes luego de haber estos tomado jugo de naranja. Tamien fue medido el nivel de 8 epi-PFG (prostaglandina), la cual dana tejidos, y organos.

Como resultado de esta investigacion, en la que los sujetos de prueba tomaban 220g de jugo por las mananas y en la tarde (440g total) durante dos semanas, el nivel de vitamina C en la sangre se elevo considerablemente, en especial en los dias 7 y 14. Lo cual significa que para obtener resultados visibles de la toma de jugo de naranja, este se debe tomar por lo menos una semana. Asi mismo, el nivel de prostaglandina despues de la investigacion bajo notablemente, pero solo en el dia 14.

En conclucion:

El jugo de naranja es un elemento impresindible en el desayuno de cada persona que desee ser saludable. Un solo vaso, y usted tendra fuerza y vigor durante todo el dia ;).